Übungen gegen Fersenschmerzen

Oft ist die Sehne im Fuss überlastet.

Bleibt die Sehne lange entzündet, lagert sich an ihr Kalk ab, es bildet sich ein Fersensporn. Einfache Übungen helfen, die Muskeln zu dehnen und die gereizte Sehne zu beruhigen. Das braucht nur etwas Durchhaltewillen!

 Hier ein gutes Merkblatt (PDF) zum Herunterladen: fusschirurgie-zuerich.ch